Manche Zutaten klingen harmlos und sind es nicht. Andere klingen tierisch und sind längst pflanzlich. Hier siehst du in Sekunden, woran du bist.
Wähl unten einen Bereich, oder tipp ein Produkt direkt in die Suche. Bei jedem Eintrag siehst du sofort eine Ampel. Wenn du mehr wissen willst, tipp auf Mehr Info und du bekommst die ganze Geschichte dahinter.
Sachlich, ohne Panikmache. Ich sage dir ehrlich, wo es eindeutig ist und wo es darauf ankommt.
So liest du die Ampel
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TierischEindeutig nicht vegan. Finger weg oder zur Alternative greifen.
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Kommt drauf anKann tierisch oder pflanzlich sein. Hier lohnt der zweite Blick.
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EntwarnungKlingt verdächtig, ist aber in der Praxis fast immer pflanzlich.
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Nichts gefunden
Probier ein anderes Wort, zum Beispiel die Zutat selbst oder das Produkt, in dem du sie vermutest.
So bist du sicher
Fünf Wege, die im Alltag wirklich funktionieren.
1
Das V-Label. Das grüne V auf gelbem Grund ist der schnellste verlässliche Filter. Nicht lückenlos, aber ein guter erster Blick.
2
Vegan auf der Packung. Steht es drauf, ist es geprüft. Das gilt auch für Wein, Bier und Kosmetik.
3
Eine App zum Scannen. CodeCheck oder Open Food Facts zeigen dir unterwegs, was wirklich drin ist.
4
Den Allergenhinweis lesen. Steht Milch oder Ei dabei, ist es nicht vegan. Kann Spuren enthalten ist dagegen nur ein Allergie-Hinweis, kein Veganismus-Problem.
5
Im Zweifel nachfragen. Eine kurze Mail an den Hersteller bringt mehr Klarheit als jede Diskussion im Netz. Gerade bei Wein, Käse, Backwaren und Schuhen.
Du willst tiefer einsteigen und dich mit anderen austauschen? In meiner kostenlosen Community Vegan leben auf Skool reden wir jeden Tag über genau solche Alltagsfragen.
Kurze Einordnung: Dieser Guide gibt dir Orientierung und wird laufend gepflegt. Rezepturen und Herstellungsverfahren ändern sich aber. Im Zweifel gilt immer die aktuelle Zutatenliste oder die Auskunft des Herstellers. Bei medizinischen Fragen, etwa zu Nahrungsergänzung oder Medikamenten, sprich bitte mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Apotheke.
